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Ayuno, sí, gracias.

Los que estáis acostumbrados a hacer ayunos conmigo, ya conocéis mi propuesta. El ayuno no es un invento moderno, ni siquiera del hombre. Si nos fijamos en la naturaleza veremos como los animales, ayunan cuando no se encuentran bien, el hombre es el único animal que cuando no se encuentra bien, se empeña en com

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Viva el efecto Placebo!!!

Placebo es un término que procede del latín placebo, primera persona del singular del futuro imperfecto de indicativo de placēre -parecer bien-. Se denomina placebo a aquella sustancia que, careciendo por sí misma de acción terapéutica, produce algún efecto curativo en el enfermo, si este la recibe convencid

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Coach en Salud y Bienestar… un salvavidas!

Yo trabajaba en una multinacional, además atendía todo lo que podía a mis dos hijos, mi pareja, mi casa, la familia, las vacaciones, la canguro, los viajes, los aviones, llegar tarde a casa, levantarme temprano y agotada, siempre con buena imagen e intentando ser en todo un 10! Mi agenda de terapias, era igual d

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Mientras me lo paso bien, se me va la vida…

Mientras me lo paso bien, se me va la vida, perdiendo el tiempo donde no quería… Lo bueno y lo malo,, la risa y el llanto, el ying y el yang, no hay luz sin sombra. Nos confundimos al pensar que sólo la luz es positiva. Que reír es ser feliz. Que el entretenimiento fácil…

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“AGOTADA DE SER YO”  

Qué fácil es hablar en Yoga de desidentificarse del personaje, de que no somos el personaje que vestimos y calzamos para mostrarnos al mundo… El ser limitado que soy en el mundanal día a día que vivo, tiene continuamente necesidades: tengo que ir al trabajo, coge el tren, vístete, preparar una reunión, estu

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¿QUÉ QUIERES SER DE MAYOR?

Hace unos días tuve la oportunidad de participar en una charla para estudiantes, en el instituto de mi hija… tuve la oportunidad tan valiosa de compartir mi camino y mi experiencia para los que están empezando… Hay tres ideas que sobretodo quería dar: 1.- Dónde quieres vivir de mayor? 2.- Si cambias de idea

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El amor puede ser un gran viaje!

Pero un viaje de trabajo, de trabajo interior! Así que ponte el traje y los zapatos de tacón para dar la talla!! Llevas un trolley lleno de patrones aprendidos, de los que estamos presos, así que deja de dar vueltas en avión en busca del paraíso ó la persona perfecta, que has idealizado, porque no…

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Vivir con un/a yogui y no morir en el intento!

Os lo prometí esta semana y aquí esta!_ Me he desarrollado en el tema. A algunos les puede parecer una sandez: A unos porque están tan rodeados de yoguis que no saben que fuera de su circulo hay otra vida muy distinta y que choca de frente con el yoga. A otros porque parece que…

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Vuelta a la realidad

Después de la Navidad, escuchamos muy a menudo esta expresión tan típica: “Vuelta al mundo real”, “Vuelta a la realidad”, etc. ¿Os suena? A mí me resuena porque no le veo el sentido! Acaso es el “mundo real” el lunes y no el domingo?_ Es más real la dinámica de entre seman

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Smells Christmas!!!

Y es que estamos a unos cuantos días de la navidad! Este momento final del año, que como todos los finales, trae implícito ese poso de añoranza, de apego, quizás de tristeza a veces de aquello que se acaba… el año, y por el otro lado, el anuncio de algo festivo, familiar, tradicional, etc. Yo…

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