Yoga es unión.

A través de las técnicas del Yoga recuperamos la unión de nuestro ser en todas sus vertientes.

Qué es vivir en des-unión?

Vivir en desunión es decir una cosa y hacer otra. Sentir una cosa, y decir otra. Desunión es no escuchar a tu cuerpo, a sus llamadas de atención, hasta que enferma. Desunión es querer mover el brazo a la derecha y moverlo con los ojos cerrados hacia la izquierda…

Tenemos un cuerpo, una mente, un espíritu… y si no están sincronizados, nuestra existencia pierde el sentido…

A través de las técnicas del yoga aprendemos a relajarnos, a escucharnos, a querernos y a querer al otro. A través de la meditación, empezamos a dejar salir nuestra voz interior. A través de las técnicas de respiración a des-intoxicar nuestro cuerpo y nuestra mente. A través de las asanas (posturas) a conectar con nuestro cuerpo y desbloquearlo. Desintoxicamos nuestra mente y nuestro cuerpo, haciendo que sean flexibles, agiles y sanos.

Yoga más allá de ser una actividad física, cambia nuestra mente y este cambio de vibración en nuestra mente, hace que cambie nuestra percepción del entorno y con ello toda la vida.

Para curar, no sólo contamos con las medicinas, con el ejercicio, etc. La curación pasa por el cambio de estilo de vida y de hábitos. La posición para dormir, para sentarnos, para comer, nuestra forma de andar y de respirar las 24 horas del día son parte determinante en nuestra salud.

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